ladnie ladnie

generalnie podczas masowki powinno sie robic aeroby wlasnie zeby zapobiec bebechowi, teraz mozesz ograniczyc ten efekt wlasnie poprzez dorzucenie skakanki, biegow etc. a po masowce na wakacje ladnie sie wyciac.

[...] 6 lat,troche boksu,troche MT i raczej z aerobami sobie poradze,ale skoro monohydrat nawadnia miesnie to boje sie odwadniac i sie zastanawiam czy poki mi wszystko ladnie rosnie czy olac ten brzuszek,czy juz stopowac z masa a i jak juz zaczne zrzucanie tego lekkiego nadmiaru sadelka to jest cos co by mi pomoglo zachowac jak najwiecej [...]

Może odpowiem za Vlada... "chce wyrzeźbić brzuch (główny cel) i trochę się podrzeźbić jest czymś złym nawet przy wadze 75kg??" Nie jest nic złego w rzeźbieniu się, lecz...wybacz jeśli urażę...trzeba mieć najpierw co rzeźbić Może inaczej - rzeźbienie to spalanie zbędnej tk. tłuszczowej=> odchudzanie innymi słowy. W Twoim przypadku [...]

ja jestem w cyklicznosci i jestem zadowolony - wlasnie zaczynam 2 cykl i juz mi sie ladnie miesnie zarysowaly i masa troche poszla (okolo 2kg) (choc jeszcze nie bylo cyklu masowego - to dopiero przedemna). W grupie I (ja tam jestem) jest trening na mase tak po 2,5 miesiaca od poczatku treningu takze chyba cos tam to da - zreszta jak sie bolesnie [...]

denerwuje mnie ten bruce lee i mam nadzieje ze ladnie bedzie mial obity ryj po walce. a indianin robi z siebie kozaka a jest zwykla ***** XD moment w ktorym wyszedł z sali, to po prostu zenada - myslalem ze bekse pusci xD

no to skoro nigdy nie brałeś w nich udziału to po co o nich piszesz szczególnie że to całkowicie zanikło esox Ci to ładnie wytłumaczył, takie czasy sie skończyły. i widzisz : jednak warto sprinty trenować

mi sie podoba, po roku było ładnie, ale lekki jesteś jak na taką sylwetke

W Irl tak mowia, jest inny kraj troche, ale dam Ci przykald: Lisbon Treaty nie przeszlo za pierwszym glosowaniem to zrobili drugie i ladnie zareklamowali i przeszlo, mimo ze bylo niezgodne z konstytucja i mialo byc jedno.

Próbowałem sudafedu, ładnie klepie, ale słabo troche. A wziąłm 10tabletek czy 600mg pseudoefedyny. I około 2g kofeiny w tablektach :P

1). na wstępie dziekuje Ci za pomoc i zainteresowanie moim tematem 2). wiesz chetnie bym zastapił ziemniakami albo ryżem/kaszą w wiekszych ilosciach - ale mam nienormowany czas pracy, raz pracuje na rano , raz na wieczor, raz w dzien,raz w nocy - raz mam 1 przerwe 30 min na caly dzien pracy , raz 3 x 10 min...mam strasznie pochlapaną prace pod [...]

cos za cos no nie 10kg albo 14 to chyba nie tak duzo kazdy który robi jakic cykl tyje cos koło tylu No ładnie to wielu z nas ważyłoby już po 200 kg

http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html W linku wyżej masz wszystko ładnie rozpisane co i jak na temat HST, są też przykładowe plany i radziłbym nie kombinować i wybrać któryś z proponowanych.

Modowi mozna zmienić, dla innych już nie. To ładnie Tomeq ma zryte ściany, podobno sogi ryje sztangą olimpijską zamiast scyzorykiem %-)

na pewno o to chodzi, że chce TSa a jak przegra z Pettisem to g**** będzie miał, ale imo Nick by walczył a Nate na konfie odmówił ponadto Dana zj**ał sprawę, bo Pettis vs. Diaz to idealny TS! Pettis ładnie znokautował Lauzona i wcześniej wygrał z Hendersonem w WEC a Diaz idzie jak burza, wypunktował Cerrone'a i poddał Millera dlatego to Dana [...]

Fat leci w zastraszajacym tempie nie będę nic zmieniał, bo faldomierzem nawet fałdy się pomniejszyły pas/talia waga, wiec wszystko leci ładnie od soboty. Mam z 5-8 tabsow clena, to zacznę od połowy tabletki i będę podbijał dawki jak co na tydzień powinno starczyć albo i dłużej, zależy jak skutki. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-07 [...]

dokładnie podciaganie szeroko nachwytem 4s max a po tym podciaganie szeroko stangi w opadzie tez daj nachwyt i bedzie ładnie oraz szeroko :P

[...] uwarzac bo moze sie komus przytrafic krzywda. Wczoraj bylem na basenie no i bylo spoko. Po przeplynieciu 100m wylazlem z wody tak spompowany ze az milo, zyly powylazily ladnie. Ogolnie to bedzie chyba masakra z tym trenem, bo tak jak pisalem zaczolem 3 tydzien a efekty sa juz wyrazne. Niestety odstawilem narazie testa, mam nadzieje ze [...]

ładnie wszystko orginalne troche kasy poszło..?? a ilemasz obciążenia

W najszerszy tez ładnie wchodzi

W najszerszy tez ładnie wchodzi http://www.spotinjections.com/images/lat_3.jpg Ciekawą tu koleś ma technikę. A w uda ktoś bił w inne głowy niż zewnętrzna?